La gran mayoría de mujeres en estado de gestación no realizan ningún tipo de actividad física, aparte de caminar, ya que no se sienten seguras de hacerlo bien y creen lastimarse a ellas mismas o al bebe realizando cualquiera de estas actividades, pero, al igual que para los deportes, manualidades, ejercicios matemáticos, etc, para las mujeres en estado prenatal también existen una gran cantidad de tutoriales donde encontraremos ejercicios para realizar en casa sin causar ningún daño, ni teniendo que asistir a un centro de salud para que nos orienten y ayuden a realizar estos ejercicios.
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